新萄京娱乐场手机版,菜系及功效:补血食谱
抗衰老食谱鸡汁粥原料:母鸡1只,粳米100克。鸡汁粥的做法(1)将母鸡剖洗干净,人锅,加水适量,置火上,煎至鸡汁浓。(2)将原汁鸡汤与淘洗干净的粳米一同人锅,用大火烧沸后转用小火熬煮成稀粥。功效:滋养五脏,补益气血。适用于贫血、年老体弱、赢瘦劳损等症。关键词:补血菜谱

摘要:
此粥具有滋补五脏、补益气血的功效。适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损妇女食用。是常用的补养强壮保健佳品。原料:母鸡一只,粳米100克,精盐适量。制作:1、将母鸡宰杀,用沸水烫过,煺毛及去内脏,用清水洗净,放入沙锅内,倒入适量水,置于文火上熬鸡汁,将鸡汁倒入一个大汤碗内。2、把粳米淘洗干净,放入锅内,加入鸡汁、精盐,锅加盖置于火上,煮至成粥。特点:鲜香,鸡味醇香。

女性一个月总有那么几天不舒服、气色不好。那是因为例假来了。女性在例假期间如何缓解痛经补血补气色。例假期间喝粥是一个很不错的养生方法。下面就为大家推荐几款缓解痛经补血的养生粥食谱。

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1、猪血菠菜粥

材料:猪血100克,鲜菠菜适量,粳米100克,盐,味精,葱,姜适量。

做法:

1、先将猪血放沸水中稍煮,然后捞出切成小块。

2、将菠菜洗净,放在沸水中,略烫数分钟,捞出后切细,同猪血块,粳米煮粥。

3、粥熟后放入调味品即可。

功效:此粥养血润燥,适用于贫血,猪血有补血养心,下气,止血的功效,猪血营养丰富,对贫血而面色苍白症状有改善作用,是排毒养颜的理想食物。

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2、黄芪鸡汁粥

材料: 重1000~1500克的母鸡1只,黄芪15克,大米100克。

做法: 将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁,将黄芪煎汁,加入大米100克煮粥。

功效: 益气血、填精髓,适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。