菜系及功效:补血食谱
抗衰老食谱仙人粥原料:制何首乌30~60克,粳米60克,红枣3~5枚,红糖适量。仙人粥的做法将制何首乌煎取浓汁,去渣,与粳米、红枣同入沙锅熬粥,待粥将熟时放入红糖,稍煮一两沸即可食用。功效:补精益血,延年益寿。食用仙人掌的营养价值仙人掌为丛生肉质灌木,上部分枝宽倒卵形、倒卵状椭圆形或近圆形;花辐状,花托倒卵形;种子多数扁圆形,边缘稍不规则,无毛,淡黄褐色。仙人掌喜强烈光照,耐炎热,干旱、瘠薄,生命力顽强,生长适温为20-30℃,人…[新萄京娱乐场手机版 ,更多]

三、五香熏马哈鱼原料:马哈鱼750克,五香粉、鲜味料、葱、姜、白糖、茶叶各适量。做法:1、马哈鱼去掉头尾,片成两片,剔去刺骨。2、将净鱼肉入清水泡15分钟,去异味,再用五香粉等调料腌制30分钟。3、将腌好的马哈鱼上烤箱,用白糖、茶叶熏烤成熟即成。功效:马哈鱼中的3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼的人,会拥有好肌肤。爱美是女人的天性,希望以上推荐的3款养颜抗衰老食谱能够帮到你,让你青春永驻。

仙人粥内的何首乌可以益寿延年。而且何首乌在中医上专门用于补益肝肾,滋阴养血补虚。据记载,何首乌可以固精益肾,健骨乌发。加入大枣则具有益气健脾,养血补虚功效。男人补肾喝什么粥好?生地黄粥和仙人粥都可以增强补肝肾,帮助男性益精血。

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由于肝肾亏虚而出现阳痿、头晕耳鸣,腰膝软弱或头大早白的男人补肾喝什么粥呢?这类患者喝仙人粥的效果会比较理想。取六十克的制何首乌和粳米,四颗红枣,红糖适量。将制首乌煎汁去渣,药汁加入粳米和红枣煮粥,煮好后放入红糖调味。每日可以喝1~2次。其中,大便稀溏的男性不可以喝仙人粥。仙人粥的功效有补气血、益肝肾。

养颜抗衰老

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容颜永驻是所有女性的追求,但是随着岁月的流逝,人总会老,我们能做的就是延缓衰老。吃出健康,内调外养,是当下女生抗衰老的最佳秘密武器。对此有人问怎么能延缓衰老呢?接下来为大家介绍几款养颜抗衰老的食谱,供大家参考。

男性肾虚调理方法有很多,日常要多加锻炼,增强身体抵抗力,锻炼肾脏。还可以多吃补肾食物,不过补肾食物非常多,该如何食用它们,这是一大难题。如何利用补肾食材煲制补肾粥?男人补肾喝什么粥好呢?

一、仙人粥原料:制何首乌30~60克,粳米60克,红枣3~5枚,红糖适量。做法:1、将制何首乌煎取浓汁,去渣,与粳米、红枣同入砂锅熬粥。2、待粥将熟时放入红糖,稍煮一两沸即可食用。功效:著名的抗衰老方剂“首乌丸”就是以制何首乌为主药制成。首乌能促进人体免疫力的提高,抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。此粥能补益气血,预防衰老。二、芋头燕麦粥原料:芋头50克,燕麦米50克,蜂蜜少许,净水适量。做法:1、将芋头洗净去皮,切成斜刀块,燕麦米淘洗干净,一同放入锅中,倒入适量清水。2、将锅置火,先用旺火烧至沸腾,再转小火煮熟。3、将粥盛入碗中,淋入适量蜂蜜调匀做早餐食用。功效:燕麦中含大量的燕麦胶,燕麦胶是最有效的降脂成份,能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收,燕麦长期食用可增加缮食纤维的摄入,还可以起到润肠,通便,排除毒素,及养颜的功效。

男人补肾喝什么粥


语女人都爱美,但随着年龄的增加,衰老的速度也越来越快,想要保持年轻就要想办法延缓衰老。以下为大家介绍了几款吃了养颜又能抗衰老的食谱,想要延缓衰老的女人们,不妨都来看一看吧。

用生地黄熬制的粥更适合治疗阴虚火旺,引动相火引起的阳亢及虚火上炎,这类患者常感觉虚烦,舌苔偏红,脉象细数。因此,治疗要注重益阴清火。而生地恰巧具有滋阴补肾,清虚火的功效。陈仓米则可以护胃养肾。生地黄粥尤其适合阴虚火旺的肾虚男性进食。

五香熏马哈鱼

如果是性欲亢进,阴茎容易勃起,同时存在遗精早泄等症状,而且经常感觉虚热烦躁,舌红少苔的男人补肾喝什么粥好呢?这类肾虚男性可以试试生地黄粥。煲粥的食材有鲜生地和陈仓米。制作方法也比较简单,先将鲜生地捣烂成泥状,取150毫升药汁,加入陈仓米一起煮粥,就可以饮服了。生地黄粥还具有养肾清火的功效。

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