菜系及功能:补肾食谱蜜枣核桃原料:蜜枣250克,核桃仁、糯米粉浆各100克,鸡蛋5个,白糖、素油各适量。蜜枣核桃的做法将蜜枣去核,核桃仁用热水泡15分钟。炒锅放索油烧至五成热,下核桃仁过油1分钟,捞出沥油。取蜜枣l枚摊开,包人过油后的核桃仁1小块,卷成橄榄形,逐小将蜜枣全部裹完。取鸡蛋清,放入糯米粉调拌均匀,将卷好的蜜枣放入糯米粉浆内蘸匀。炒锅放素油烧至五成热,将蜜枣核桃逐个下油锅,炸至金色、发脆捞起,待全部炸好后再回锅略炸,倒人漏勺沥油,装在盘内,撒上白糖即可。功效:滋补肝肾。保健应用:随意食用。可用于健体,乌须发的辅助食疗。美食城网站小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。关键词:核桃核桃功效与作用核桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌,还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂,磷脂是细胞结构的主要成分之一,充足的磷脂能增强细胞活力,对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合…[更多]

菜瓢谷(www.caipiaogu.com)为大家专业介绍蜜枣核桃仁的做法,希望对蜜枣核桃仁的做法的介绍能给大家在日常饮食中一些指引,请点击了解蜜枣核桃仁的做法详情。

各种学业上的压力导致了很多的年轻人患上了白头发,于是渴望拥有一头乌黑的头发便成为了白发患者的最大心愿。但是如何能让白发转黑发呢?下面为您推荐三种乌发食疗方或许能够帮助到你。

新萄京娱乐app,蜜枣250克,核桃仁100克,鸡蛋5个,糯米粉100克。白糖、植物油各适量。1.蜜枣去核;2.核桃仁放到热水中浸泡片刻,去除外衣;炒锅置火上,倒入适量植物油,烧至五成热,放入核桃仁炸制1分钟,捞出沥油备用;3.在每枚蜜枣中包进一枚过油的核桃仁,并卷成橄榄状,然后将蜜枣放到糯米粉中沾匀;4.把鸡蛋磕在碗中,去黄留蛋清,放入适量的糯米粉,调匀;5.将沾有糯米粉的蜜枣放入蛋液中,使蜜枣外挂上一层糯米浆,取出备用;6.炒锅置旺火上,倒入足量的植物油,烧至八成热,逐个下入蜜枣,炸至发黄、发脆时捞出、控油、装盘,撒上一层白糖,即可食用。

乌发食疗三方

核桃营养丰富,果仁中含有65%的脂肪、16%的糖以及多种维生素、微量元素、碘等。李时珍说,核桃有补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温肺利肠“等功用。常食核桃有乌发护肤作用。

桂花核桃冻

用料:取石花菜15克,核桃仁250克,奶油100克,糖桂花、蜂蜜各适量。

做法:

1、先将核桃仁加水磨成浆,炒锅上火,加入清水250毫升和石花菜,烧至溶化,放入白糖搅匀。

2、将核桃仁和石花菜汁混合均匀,再放入奶油搅匀,置火上烧沸,出锅倒入容器中,待冷却后放入冰箱冻结,用刀划成菱形块,放入盘中,撒上桂花,淋上蜂蜜,再浇上冷汤,即成。

功效:日常食用养生延年,并可用于须发早白、皮肤干燥,便秘等症的辅助食疗。

核桃枸杞炸鹌鹑蛋

用料:取核桃仁20克,枸杞子10克,精盐20克,酱油5克,葱花5克,菜油10克,淀粉50克,番茄酱60克,鹌鹑蛋12个。

推荐:精选野生山核桃仁、宁夏贡果枸杞王

做法:

1、先将核桃仁用开水泡涨,剥皮,生姜1克洗净切片。枸杞子用温水洗净,放入碗中,加水20毫升,上笼蒸5分钟,捣成泥,与番茄酱调均匀待用。

2、鹌鹑蛋用小火煮熟,剥去壳用刀切些小口子,放入碗内黄酒,精盐、葱花、生姜片、酱油搅拌后,静放20分钟,再撒上干淀粉裹匀。

3、净锅置火上,放入菜油,待油七成热时下鹌鹑蛋、核桃仁。炸成黄色时捞起,裹上枸杞番茄酱,装盘即成。

功效:日常食用可美发护发,并可用于须发早白,气血不足而目暗,肌肤粗糙等的辅助食疗。

核桃拌韭菜

用料:取核桃仁400克,韭菜100克,猪油200克,白糖20克,食醋20克,精盐2克,香油10克。

做法:

1、先将核桃仁用水泡涨,剥去皮,清水洗净,沥干水分。

2、韭菜用清水洗净,切成3公分长的段,炒锅上火,放入猪油烧至七成热,放入核桃仁炸至浅黄色时捞出,放在盘中间。

3、另取一碗,放入韭菜,精盐、白糖、食醋,拌匀稍腌,围在核桃仁周围,即成。

功效:日常食用可美发护发,并可用于须发早白,腰膝酸痛等症的辅助食疗。