新萄京娱乐app,菜系及功效:补血食谱菠菜首乌汤原料:菠菜100克,何首乌25克,精盐、味精各适量。菠菜首乌汤的做法将何首乌洗净,放人沙锅内,加水适量,煎煮30分钟,然后放入洗净的菠菜,再煮沸5分钟,加入精盐、味精调味即成。功效:补肝肾,益精血。可用于贫血的辅助食疗。美食城网站小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸,在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分,但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时,应尽可能地多吃一些碱性食物,如海带、水果等,防止结石的形成。关键词:菠菜补血菜谱菠菜食谱何首乌的功效与作用及何首乌含有脂肪、糖类、卵磷脂等,块根还含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素-6-甲醚、土大黄苷、大黄酚蒽酮等药用有效成分。何首乌藤茎含大黄素、大黄素-6-甲醚,p-谷甾醇、大黄素-8-0-p-D-单葡萄糖苷。…[更多]

现如今,随着人们在饮食上对于食物养生这种方式的关注,中医药膳食疗方法也被越来越多的人应用于日常生活中,女贞首乌炒肝腰就是一种能够滋补肝肾且降低血压的食谱,下面本文就对女贞首乌炒肝腰的做法进行介绍。
首乌炒肝腰是一道汉族药膳,滋补肝肾,降低血压。高血压肾阴亏损患者食用。
何首乌含有脂肪、糖类、卵磷脂等,块根还含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素-6-甲醚、土大黄苷、大黄酚蒽酮等药用有效成分。何首乌藤茎含大黄素、大黄素-6-甲醚,p-谷甾醇、大黄素-8-0-p-D-单葡萄糖苷。
猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。
原料:女贞子15克,何首乌12克,猪肝100克,猪腰2只,料酒10克,精盐3克,葱段1O克,水芡粉20克,花生油50克。
女贞首乌炒肝腰的做法
1.将女贞子洗净,浸透;何首乌浸透,切片;猪肝洗净,切薄片;猪腰一切两半,除去白色臊腺,切花,与猪肝一起用精盐、料酒、水芡粉腌制。
2.炒锅置武火上,加入花生油,烧至六成热时,下入姜、葱爆香,随即下入猪肝、猪腰和女贞子、首乌片,炒匀断生,烹入料酒,调入精盐,用水芡粉勾芡即成。
功效:补肝肾,强腰膝,养血祛风。适于高血压患者食用。
用法:每日1次,适量食用。 特别提示:脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌食。
关于制作女贞首乌炒肝腰的具体方法,大家在学习的时候可以按照文中所述的食材和步骤进行准备,需要注意的是,虽然女贞首乌炒肝腰有滋补肝肾等疗效,但是,对于阳虚者来说,是不适宜吃这款食谱的。