菜系及功效:滋阴食谱干贝瘦肉汤原料:江珧柱(又称干贝)30—50克,瘦猪肉200克。干贝瘦肉汤的做法干贝,瘦猪肉加水煲汤,用食盐调味。佐膳。功效:本汤功能滋阴缩尿。主治夜尿过多。小便不利。美食城网站小提示
干贝和鸡蛋能一起吃:减少阻塞气道的危险
鸭肉和干贝能一起吃:鸭肉性味甘、平,补气健脾,滋阴养胃。干贝滋阴补肾,和胃调中。此菜以鸭肉为主,配以冬笋、豆腐泡、腐竹、干贝等作为辅料,蛋白质含量高,动、植物蛋白质俱全,配合恰当,可发挥蛋白质的互补作用,营养丰富,食而不关键词:瘦肉干贝瘦肉食谱瘦肉不等于低脂肪瘦肉不等于低脂肪,食用过量、体内脂肪的摄入量也会不断增高。因此,吃瘦肉也要适可而止,不能不加节制,尤其是瘦猪肉更不能多吃。…[更多]

怀孕14周的饮食建议和食谱 健康饮食 饮食指南。 上一页 1 2 3

菜系及功效:火锅菜谱家常火锅原料:瘦肉片、肉丸子、粉丝、熟肚片、白菜、笋片各70克,油、蒜、味精、胡椒粉各适量。家常火锅的做法1)粉丝烫后切几刀;白菜洗净切9厘米长条;蒜切片。2)先下丸子与白菜、粉丝进入锅内。3)炒锅内放油烧热,放冬笋片瘦肉片同炒,然后放熟肚片、酱油、盐.略炒,再点水焖几分钟后起锅一同倒入火锅内,再在火锅内加清水至八成满。4)煮开后放味精、蒜、胡椒粉即可食用。特点:鲜香嫩脆,麻辣热烫,别有风味。美食城网站小提示
海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。
菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。关键词:瘦肉粉丝火锅菜谱瘦肉食谱粉丝食谱火锅食谱瘦肉不等于低脂肪瘦肉不等于低脂肪,食用过量、体内脂肪的摄入量也会不断增高。因此,吃瘦肉也要适可而止,不能不加节制,尤其是瘦猪肉更不能多吃。…[更多]

怀孕14周营养提示

如果有轻微的胃酸反应,可以少吃一些薯类、豆类食物以及糖类,以免产酸过多。粥有中和胃酸的作用,早晨吃粥可以养胃。注意少吃高糖类食物,这些食物会令你体重超标,从而诱发妊娠糖尿病。

怀孕14周营养食谱推荐

鸭块白菜

营养分析:鸭肉酥烂,汤鲜味美,清淡适口。鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2及钾、钠、氯、铁、钙等成分。鸭肉有滋阴养胃、利水消肿等功效。孕妇吃此菜能增强身体的免疫功能,从而加强抗病能力,以利孕期保健。

做法:

1、将鸭肉洗净切成块,加水略超过鸭块,煮沸去其泡沫,加入料酒、姜片及花椒,用文火炖酥。

2、将白菜洗净,切成4厘米长的段,待鸭块煮至八分烂时,将白菜倒入,一起煮烂,加入盐及味精即成。

骨汤烩酿豆腐

营养分析:原料都是很好的补钙食品,煲过之后清淡不油腻,风味诱人,非常适合孕妇享用。

做法:

1、虾仁剁碎,与鸡茸一起调配成馅料,塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中。

2、骨汤烧开,下入酿好的油豆腐,用小火煮,稍加盐调味。

3、最后加入小油菜点缀,食用时少加些米醋。

芦笋瘦肉汤

原料:瘦猪肉100克,鲜芦笋150克,黄芪15克。

做法:

1、将瘦肉切片,用盐稍腌制一下,鲜芦笋切成段,葱、蒜切成碎末,姜切成片。

2、锅烧热后放入油至六成热,放蒜末、姜片煸炒至香,再将肉片放入锅中划散,最后,放入芦笋、黄芪,加水适量,煲汤至熟时撒上葱花、鸡精即可。

蘑菇鸭块汤

原料:鸭肉500克、蘑菇100克、料酒10克、盐10克、姜5克、大葱5克。

做法:

1、鸭肉,切成2厘米见方的块。

2、鸭块洗净血水,同蘑菇一起放入炖盅内,加入料酒,盐,另用锅将清汤和葱,姜,略熬片刻,捞起葱,姜,将汤倾入炖盅内,盅口用玻璃纸一张封牢,1个半小时后取出即成。

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