肖烈:“……”云暖缓缓抬起头,对上了他神色难辨的黑眸。肖烈已经财神节是哪天等了半个小时,心里却没有半分不耐,反而满满都是即将见到心心念念的那个人的欣喜、期待和雀跃。他感觉自己就和大多数陷入爱情的愣头青没区别。  “女人再怎么美,姿态再怎么高,脱了衣服都差不多。”美国pc肖烈:“……”敢情他又掏钱又出力,一个人伺候俩?肖烈没动,长腿压着她,低头用牙齿惩罚地咬了咬她的耳垂,灼人的气息喷洒进云暖的颈间,烫地她想向后躲。补血养颜食谱云暖不满地瞪他一眼。  补血养颜食谱云暖:“每天的早餐是以x喉宝、x含片开始。”正在梳头,就听门铃响了。这时,一只干燥温暖的大手覆下来,手指微曲,在她漂亮的蝴蝶骨上不轻不重地挠了几下。  真是甜蜜的。她看着窗外飞逝而过的景色心里欣喜又期待,使劲咬着唇忍住上扬的嘴角,然而眼里的笑意任谁都看得见。“吴记的汤包和甜豆花吧。”补血养颜食谱

司机大吃一惊,狂按喇叭,同时猛地踩了一脚刹车。“别哭了!”他无奈道。美妇大概也觉得自己有点唐突,“我有个女儿,很漂亮,我觉得和你挺配的。”  电梯门打开,方助理帮他开着电梯门,却见老板不知在看什么,迟迟不上电梯,他也不好催。小说免费阅读高考填志愿,云暖毫不犹豫地选择了江城a大。她傻傻地幻想着,四年时间,如果他们有缘,也许能再次邂逅。被吻地快要窒息了,云暖杏眼圆睁,推搡着男人,发出含混不清的呜咽声。女性排毒养颜食谱低低的,沉沉的笑声溢出来,他说:“你怎么这么可爱的!”  女性排毒养颜食谱推开车门,他飞奔进电梯,焦躁地看着猩红的数字从1慢慢跳为2,3……等她换好,走出来,肖烈已经背对着她泡在温泉池里了。她将头发松松地挽成丸子头,原来考虑到同事们一起来泡温泉,云暖准备了一套再普通不过的樱桃红碎花裙式系带泳衣,偏保守,只有中间能露出一截小蛮腰。  “好的。”云暖笑着伸手将她脸上的面粉擦掉,梦见找不到回家的路没说话。果然,丁明泽又发来一条语音:【这是最后一次,求你。】女性排毒养颜食谱

如何补血养颜 4款补血养颜食谱血气气色好 养颜食谱 饮食指南。

很对女生都会出现面色暗沉,泛黄等症状。其实是因为她们缺乏养颜。但是很多女生就会说:我平时都有注重养颜,都有进行滋补养颜。但是她们并有补到重点——补血。只要血气足,气色就会自然变好了。那要怎样才能补血呢?难道要靠喝中药吗?那倒不用,

今天小编就向大家介绍几款补血养颜的食谱,同样能达到补血养颜的功效。

五红补血养颜汤

材料:红芸豆,红小豆,红枣,红皮花生米,红糖

做法:

1、红小豆和红芸豆用清水洗净,前一天晚上用温水浸泡2个小时,沥去水分,将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中,放入冰箱冷冻室冷冻一夜

2、砂锅里放入适量的清水,冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里,盖好锅盖,开大火煮制约20分钟左右,至锅里的水开翻滚,加入1小碗冷清水,再盖好锅盖,开大火煮制约20分钟左右,反复加水3~4次,直到锅里的豆子煮熟变软

3、红枣和红皮花生米用清水洗净,然后放入锅里,开大火继续煮制约20分钟左右,至花生米和红枣软熟,即可关火。

当归红枣排骨

红枣是个很好的天然美容保养品,而且它的美容作用还能让你叹为观止,女人就是要对自己好一点!

材料:红枣、当归、排骨

做法:取一根排骨,少量枸杞,红枣12枚,当归4片。洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

养颜补血燕麦粥

说起燕麦,大多数人不会陌生,它不但营养成分高,而且质量优。你有没有想过自己亲手煲一碗燕麦粥呢?

材料:核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖

做法:先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加入适量的水,开火,记得要看时间啊!粥滚开了即可出锅哦!出锅前放少许红糖,味道更鲜美。

猪心猪肝粥补血养颜

材料:猪心、猪肝、姜片、米、生菜、香菜,生粉、盐、麻油、酱油。


法:将洗净的米加少许的生油及盐腌制10到15分钟,再放入烧开了的水锅里,煮上20分钟左右,将适量的猪心、切好的姜丝、糖、生粉放入锅中,煲10分

钟,后再加上猪肝,煲约3分钟,为什么猪肝药放在后面呢,是因为猪肝煮太久会变硬。加入生菜丝和香菜丝及麻油,猪心猪肝粥就算做好了,即可食用。

功效:养血、补血、安神、补铁等重要作用,更适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用。

看完了这四款补血养颜食谱后,相信你已经想好选择哪一款了,最后我们再来看一下在日常生活中,我们又有哪些需要注意的呢?

注意事项

1、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质。

2、宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等”造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

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