我国目前有心脑血管疾病患者3亿人左右,因心脑血管疾病死亡的人数占居民疾病死亡构成40%以上,堪称是我们健康的“头号杀手”。  中医有句话讲“血浊致百病,血净病自消”,人体就像一棵大树,血管如同根系,血管洁净,养分才能源源不断地输送到。但是随着年龄的增长,加上不良生活习惯的影响,血管发生硬化形成斑块,就像水管里的水垢一样造成堵塞,在人体内埋下不定时。  国家级名老中医宋祚民宋老88岁时做客《养生堂》透露,他的血管壁十分光滑,血管通畅完全不堵,体检时连医生都不敢相信。秘诀就是常吃一常菜,每周吃三次。  功效:牛肉健脾胃、养气血;土豆健脾利湿,富含钾元素,对血管、心脏的健康都有帮助;三七活血化瘀、扩张血管,有很好的治疗、预防心脑血管疾病的作用。  《养生堂》专家,西苑医院心血管中心常务副主任徐浩医生推荐了一杯“神仙茶”,他曾经有一位患者,血管堵塞了70%,在徐医生的介绍下服用了几年这杯茶,血管堵塞部分降到了50%,期间身体也一直很健康。  做法:先将所有药材放入壶中,普洱茶最后放,用开水冲泡即可,上述的量可以冲泡2次,一天内喝掉即可。  方解:干桑叶有着“神仙叶”的美誉,能平肝明目、疏风清热、降三高,山楂能消食活血,菊花清肝明目,枸杞补肾明目,决明子平肝明目,润肠通便,普洱茶能辅助降脂降压,整个方子对辅助治疗三高有很好的帮助。  我们在日常生活中注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,便可清理和我们的血管,能让血管更年轻、更健康!  黑木耳被称为“食物中的阿司匹林”,具有抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂四大功效,可降低人体血粘度、降低胆固醇、软化血管、延缓心脑血管变窄变硬,对高血脂、冠心病、动脉硬化等患者很有好处。  洋葱中含有多种硫化物,有助于扩张血管,降血压、预防血栓和动脉硬化;它也是目前唯一含有前列腺素A的植物,可以软化血管,保持血管弹性,非常适合三高患者食用。  花生中烟酸的含量很高,孕妇梦见死人复活烟酸能够降低胆固醇和甘油三酯;同时,花生中的单不饱和脂肪酸含量较高,可降低人体中对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇,延缓动脉硬化。  茄子含有较多的维生素P,能增强毛细血管的弹性,因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。尤其是茄子皮里含有丰富的花色苷,也可以抗氧化,增强血管弹性,做茄子时不要丢弃。  即日起,在本文下方留言区留言即可参与活动。就有机会免费获得卫视《养生堂》栏目编著的《养生堂之养生厨房4
对症养生菜》一本!

血管堵塞是造成心脑血管疾病的主要原因,也是造成老年人高血压的原因之一。疏通血管可以帮助缓解高血压、促进血液循环,除了通过药物治疗外,也可以适当地通过食物来进行辅助治疗。有很多食物是有清理血管的作用的,每天吃一点,可以有效改善血管的健康状况,来看看都有哪些吧。

葛根具有改善脑部血液循环之功效,对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。葛根具有清腻解热,祛痰止咳,降血糖的作用,保护心脑血管健康;野生葛根含有大量的膳食纤维,能改善便秘,清除体内毒素,减少癌病的发生;解酒、养胃、保肝、护肝;常食。

血管堵塞了?每天吃点它,一个月后血管通了

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杜仲雄花所含松脂醇双糖甙、桃叶珊瑚甙、绿原酸、多糖等多种活性成分均有降血压、降血脂作用,且降压持久无任何副作用。美国哈佛大学胡秀英教授研究认为,杜仲是目前世界上最高质量的无毒副作用的天然降压药物。

苹果

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苹果含有丰富的维生素和营养物质,富含类黄酮、钾、多糖果酸、维生素C、维生素E等养分,对分解体内堆积的脂肪,以及预防防动脉粥样硬化有很好的效果。

新萄京娱乐app ,陈皮普洱茶,对血管软化效果比较有益,因此高血压患者可以适量喝普洱茶,对身体恢复有益。普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,因此能去除口腔异味,保护牙齿。

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西红柿

罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素
P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素
C 能降低胆固醇和血脂。

西红柿含有大量的维生素,是苹果和梨的2~4倍。西红柿富含维他命——芦丁,能提高机体的抗氧化能力,消除自由基,清除体内垃圾,从而维持血管弹性,可有效预防血栓的形成。

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三七茶依据传统中医理论,采用药食同源的天然植物精制而成,它能有效清除血液中的血酸和血毒,使血液得到彻底净化并恢复血脂、血压平衡。它的对中老年人净化血液、调节血脂、平稳血压效果显著,能有效防御和改善因高血脂、高血压引发的多种心脑血管疾病及其他老年性疾病,

茶叶

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上一篇文章我们讲了喝茶对高血压患者的好处,常喝茶对预防血管堵塞也是很有帮助的。茶叶中的茶多酚具有抗氧化能力,能够降低血脂、缓解血液高凝状态、增强红细胞弹性、缓解或延缓动脉粥样硬化,常喝茶对软化动脉血管是很有效的。

山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此,高血脂、高血压及冠心病患者,每日可取山楂15~30克,泡水代茶饮。山楂中还含有丰富的钙和胡萝卜素,钙含量居水果之首,胡萝卜素的含量仅次于枣和猕猴桃,适合各类人群。

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玉米

青钱柳叶中富含的水提物和醇提物,可以保护血管通透性,扩张管状动脉和改善血液循环,能够有效的调节人体糖代谢,激活胰岛器官功能,从而起到降血糖的作用。经研究表明,
青钱柳具有恢复病变胰岛细胞的结构和功能,增加外围组织的胰岛素受体,从而达到降压的作用。

不仅玉米须可以泡茶喝,吃玉米对高血压患者预防血管堵塞也有效果。玉米所含的不饱和脂肪酸超过60%,能促进人体脂肪及胆固醇的正常代谢,降低胆固醇在血管中的沉积,起到软化动脉血管的作用。

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常用菊花泡茶喝,具有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著的调理作用。雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾,达到人体的体液平衡,需要与琼珍灵芝搭配服用,主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物。

茄子

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茄子不仅味道好、营养丰富,还有良好的降血脂降血压的功效,茄子中富含维生素P(每100g中含维生素P750mg),能够使血管壁保持弹性和生理功能,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,能使心血管保持正常的功能。常吃茄子能够防治动脉粥样硬化和高血压。

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海带

海带中含有丰富的海带多糖,能够有效降低人体血液中的胆固醇、甘油三酯的浓度,其抗凝血功效能够防止血管内血栓的形成。海带中还富含纤维素,可以减少胆固醇的合成,能有效抑制动脉粥样硬化。

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洋葱

洋葱是大家常吃的一种蔬菜,洋葱含有前列腺素A具有较强的血管扩张作用,能够降低血液黏度、舒张血管,达到降血压、预防血栓形成的作用,而且它还能促进钠盐的排泄,能进一步降低血压。同时,洋葱所包含的硫氨基酸,以及二烯丙基二硫化物,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有预防动脉硬化、降血脂的功能。生活中,多吃些洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

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大蒜

大蒜中含有挥发性辣素,不仅能消除积存在血管中的脂肪达到降脂的作用,还能降低过多“坏胆固醇”、降低血黏稠度的水平,从而减轻或推迟动脉粥样硬化的发生与发展,因此大蒜也是是改善动脉硬化和高血脂症的良方。