女性到一定的年龄肌肤就出现各种问题,相比于美白,祛斑是比较难的,女人想要祛斑要注意防晒、要多吃祛斑食物。  好皮肤,不长斑点,祛斑方法,是女性们的头等大事。进入冬季,是最适合进补的时间段。下面介绍几种祛斑养颜粥,又能祛斑又能满足吃货们的嘴巴!!!  待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。秘方功效:解暑消烦,美白祛斑。  3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成
粥,最后加入白糖调味即可食用。秘方功效:润肺养颜,祛斑美白。  1.橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切
为二,去掉种子。  3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最
后加入白糖即可食用。秘方功效:美容护肤,祛斑美白。  3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,
食用时加入白糖和蜂蜜。秘方功效:补血养颜,预防雀斑。  1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣
洗净去核。  2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟
透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。秘方功效:美白补湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。  2.锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放
入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋入打散的鸡蛋清,边淋
边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。秘方功效:美白雀斑。  将绿豆、红豆及百合洗干净后,用水浸泡约半个小时,然后将粳米洗干净,放入锅内,再放入绿豆、红豆和百合,加入适量的水,熬成粥即可。  秘方功效:人体湿热上升至颜面容易形成斑点,而绿豆、红豆能够清热祛湿,此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。  将燕麦仁用清水洗净,放在一旁待用。用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内,调成糊状。在锅内加入大约4碗水,放入燕麦仁,直至将燕麦仁煮开花为止。将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里,并用勺子不停的搅拌,然后用文火煮大约10分钟即可。  秘方功效:燕麦可以有效促进新陈代谢,降低色素的沉着,起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水,有着极佳的美容功效。经常食用牛奶燕麦粥,皮肤会变得光滑细嫩哦。  红小豆用清水浸泡一夜,淘洗干净;南瓜洗净,除去外皮,切成3厘米见方的薄片。将粳米、山楂、红小豆洗净后放入隋棠拍广告忘记戴胸罩锅内,加水,置大火上烧沸煮粥。待粥将熟时放入南瓜片煮沸。粥内加冰糖,再用小火煮20分钟即成,每日早晚当主食吃。秘方功效:红豆粳米粥健脾祛湿,早晚服用祛斑汤美容解毒。  9款养颜祛斑粥,长斑的女性一定要注意自己的饮食,少吃油腻、煎炸食物,多吃排毒祛斑食物。养颜粥虽好,可不要贪吃哦!!

二、绿豆红豆百合粥

推荐一:绿豆红豆百合粥

做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

做法:将绿豆、红豆及百合洗干净后,用水浸泡约半个小时,然后将粳米洗干净,放入锅内,再放入绿豆、红豆和百合,加入适量的水,熬成粥即可。

做法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。

功效:红豆粳米粥健脾祛湿,早晚服用祛斑汤美容解毒。

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

功效:黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

功效:黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

功效:薏仁莲子的功效是可以排毒养颜,清热解毒,气血双补。薏仁莲子粥,美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。还可以活络经血哦!

做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

三、山药枸杞粥

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做法:红小豆用清水浸泡一夜,淘洗干净;南瓜洗净,除去外皮,切成3厘米见方的薄片。将粳米、山楂、红小豆洗净后放入锅内,加水,置大火上烧沸煮粥。待粥将熟时放入南瓜片煮沸。粥内加冰糖,再用小火煮20分钟即成,每日早晚当主食吃。

做法:红小豆用清水浸泡一夜,淘洗干净;南瓜洗净,除去外皮,切成3厘米见方的薄片。将粳米、山楂、红小豆洗净后放入锅内,加水,置大火上烧沸煮粥。待粥将熟时放入南瓜片煮沸。粥内加冰糖,再用小火煮20分钟即成,每日早晚当主食吃。

本文中介绍的几款排毒美白养颜粥,可是小编请教了好多养生专家得来的,大家一定要坚持吃下去,你会发现你的身体很轻松,毒素被排除了体外,感觉一天比一天美丽,皮肤变得光滑有弹性,看上去会更加有气色。还会有好多你意想不到的效果。

功效:薏仁莲子的功效是可以排毒养颜,清热解毒,气血双补。薏仁莲子粥,美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。还可以活络经血哦!

功效:此方具有健脾补血、清肝新萄京娱乐app,明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

功效:人体湿热上升至颜面容易形成斑点,而绿豆、红豆能够清热祛湿,此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。

推荐三:红枣菊花粥

现在的小仙女们美容养颜越来越注重内调加外养了,夏天快要到了,又到了漏胳膊漏腿的季节了,你瘦下来了吗?你的皮肤是否白皙,红润有气色呢?接下来小编推荐的这几款排毒美白养颜粥,坚持长期吃对皮肤的光泽度和肤色会有很大的改善。

推荐七:黑木耳红枣粥

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原料:粳米半杯,山楂、红小豆各3大匙,南瓜100克,冰糖少许。

做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

原料:鲜嫩黄瓜300克,大米100克,精盐2克,生姜10克。

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原料:绿豆、红豆、百合适量。

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八、赤小豆粳米粥

功效:黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

推荐六:黄瓜大米粥

原料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。

做法:将燕麦仁用清水洗净,放在一旁待用。用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内,调成糊状。在锅内加入大约4碗水,放入燕麦仁,直至将燕麦仁煮开花为止。将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里,并用勺子不停的搅拌,然后用文火煮大约10分钟即可。

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做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

功效:山药枸杞粥具有补血养颜,消除色斑之功效,适合于有老年斑、色斑的女性食用。

爱美是女人的天性,女人容忍不了脸上出现一些斑斑点点,如雀斑、蝴蝶斑、黄褐斑……及时去除是关键,脸上有色斑该怎么办呢?如何去除色斑?不妨试试这九款养颜祛斑粥,材料简单又方便,轻松就能去除色斑,做个零斑点女人!

原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

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原料:绿豆、红豆、百合适量。

四、橘子山楂粥

原料:黑木耳;红枣;大米;冰糖。

七、黄瓜大米粥

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功效:美容护肤,去斑养颜。

推荐二:橘子山楂粥

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

功效:山药枸杞粥具有补血养颜,消除色斑之功效,适合于有老年斑、色斑的女性食用。

原料:燕麦仁40克,玉米粉适量,牛奶2大杯。

功效:燕麦可以有效促进新陈代谢,降低色素的沉着,起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水,有着极佳的美容功效。经常食用牛奶燕麦粥,皮肤会变得光滑细嫩哦。

原料:鲜嫩黄瓜300克,大米100克,精盐2克,生姜10克。

推荐四:薏仁莲子粥

一、薏仁莲子粥

功效:人体湿热上升至颜面容易形成斑点,而绿豆、红豆能够清热祛湿,此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。

功效:燕麦可以有效促进新陈代谢,降低色素的沉着,起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水,有着极佳的美容功效。经常食用牛奶燕麦粥,皮肤会变得光滑细嫩哦。

原料:燕麦仁40克,玉米粉适量,牛奶2大杯。

做法:橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

做法:将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,出去杂质,撕成小片。大米用水冲干净,浸泡。锅中放入1000ml水,黑木耳,红枣洗净放入锅内开始煮。水煮开后,放入大米,用勺子搅拌下,防止粘锅。大火煮开,改为小火煮15分钟。放入冰糖,用勺子搅拌5分钟。即可食用。

下面就介绍几款排毒美白养颜粥

功效:红豆粳米粥健脾祛湿,早晚服用祛斑汤美容解毒。

做法:将燕麦仁用清水洗净,放在一旁待用。用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内,调成糊状。在锅内加入大约4碗水,放入燕麦仁,直至将燕麦仁煮开花为止。将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里,并用勺子不停的搅拌,然后用文火煮大约10分钟即可。

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。

推荐九:赤小豆粳米粥

做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

推荐八:山药枸杞粥

五、红枣菊花粥

原料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。

六、牛奶燕麦粥

推荐五:牛奶燕麦粥

原料:粳米半杯,山楂、红小豆各3大匙,南瓜100克,冰糖少许。

做法:将绿豆、红豆及百合洗干净后,用水浸泡约半个小时,然后将粳米洗干净,放入锅内,再放入绿豆、红豆和百合,加入适量的水,熬成粥即可。

功效:美容护肤,去斑养颜。

做法:橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。