荷兰豆炒百合独家一溪月 2张图片“菜色油润漂亮,荷兰豆百合脆嫩。”
食材明细主料荷兰豆适量鲜百合适量小米椒4个辅料葱适量花椒适量花生油适量盐适量鸡精适量g蒜适量咸鲜口味炒工艺数天耗时简单难度荷兰豆炒百合的做法步骤1荷兰豆,鲜百合,小米椒。2百合洗净备用。3荷兰豆洗净切菱形片。4小米椒,蒜片。5锅内适量水烧开,荷兰豆放入焯至断生。6葱,蒜,小米椒炒出香味儿。7荷兰豆和百合放入,翻炒几下。8适量盐,鸡精调味。9成品。10翻炒均匀关火盛盘。11成品。12成品。

荷兰豆红椒炒腊肠独家一溪月
2张图片“脆嫩莹绿的荷兰豆,配上麻辣腊肠,好吃下饭,😍😋”
食材明细主料荷兰豆适量红椒适量腊肠半根辅料花生油适量葱适量麻椒10粒盐适量鸡精适量姜适量蒜适量咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度荷兰豆红椒炒腊肠的做法步骤1荷兰豆,红椒切成菱形片。2锅内适量水烧开,荷兰豆焯至断生捞出。3焯好水的荷兰豆和红椒。4腊肠切片备用。5锅内适量油烧热,姜蒜,麻椒炒出香味儿。6腊肠放入。7炒至油份淅出。8荷兰豆和红椒放入,翻炒几下。9适量盐,鸡精调味。10翻炒均匀关火盛盘。11成品。12成品。13成品。

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“色泽油润,清鲜适口,为了突出食材本身的鲜甜口感,我没有放过多的调味料。团圆饭上,来一盘素菜,健康美味。”

食材明细

主料

  • 玉米笋适量
  • 荷兰豆适量
  • 小米椒2个

辅料

  • 玉米油适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 适量

  • 咸鲜口味
  • 炒工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

玉米笋炒荷兰豆的做法步骤

  • 图片 21新鲜玉米笋洗净切斜片。
  • 图片 32小米椒切斜丝,荷兰豆切斜片。
  • 图片 43锅内适量水烧开,玉米笋和荷兰豆绰一下水捞出控水。
  • 图片 54锅内适量油烧热,姜蒜炒香。
  • 图片 65玉米笋和荷兰豆,小米椒放入翻炒几下。
  • 图片 76适量盐,鸡精调味。
  • 图片 87翻匀关火盛盘。
  • 图片 98成品。
  • 图片 109成品。