猕猴桃梨汁饮小家有女初长成
1张图片“猕猴桃酸酸甜甜,含有丰富的微量元素,维生素。它搭配雪梨榨汁,可以调节腹泻现象,具有改善消化系统的功用。”
食材明细主料猕猴桃2个雪梨1个辅料蜂蜜适量纯净水100克甜味口味技巧工艺半小时耗时普通难度猕猴桃梨汁饮的做法步骤1准备清洗干净的猕猴桃2个,并剥皮。2猕猴桃切片。3雪梨洗净切去皮。4切成小块。5将猕猴桃切片和雪梨切块放入榨汁机内,放入蜂蜜和纯净水。6榨成汁。7用4片猕猴桃切片贴于饮料杯中。8成品图。

摘要:将蒸熟的红枣去皮去核,与蒸熟的核桃一起捻成糊状,可保留细小颗粒,将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊,加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。

“想要皮肤好,燕窝不能少”,尤其对女性而言更是如此,今天教大家几款刘亦菲经常喜欢吃的燕窝水果甜点,不仅养颜而且美颜哦。

春秋季是最容易上火的一不小心又上火了,咽喉肿痛,吃不下睡不香,很多朋友都在问上火了该如何安排饮食来调理身体呢?小编今天就把这份秘籍告诉给大家!为了自己的身体,千万别错过了!

1.火龙果燕窝(刘亦菲最爱,简单又营养)

喉干嗓哑

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饮淡盐水;服秋梨膏;饮橘皮糖茶

2.木瓜燕窝(刘亦菲每周必吃,原因你懂得)

秋梨膏

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食材:1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。

配料:燕窝、木瓜、鲜奶

做法:

☆步骤:

1、将梨依次洗净后去皮;

1、将泡发好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿内,加入清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖30分钟左右。

2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉;

2、木瓜去盖挖心,再将准备好的燕窝和鲜奶倒入木瓜中蒸5-10分钟即可食用。

3、取一只碗,在上面放一块笼布(或细纱布),将梨肉蓉放在笼布上;

3.香橙燕窝

4、将四角提起,使劲挤出全部的梨汁;

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5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用;

配料:燕窝,橙子 冰糖

6、红枣去核后切片;

☆步骤:

7、倒入锅中,加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草;

1、橙子切开顶部
当盖,挖去部分橙肉。这样才又空间塞燕窝,燕窝放进橙子里,加点水。

8、中火煮开后,转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火;

2、盖上橙子盖放入碗内或炖盅内。加水适量冰糖和清水,约大半碗这样。挖出来的橙肉也可以放在碗内一起炖。放进锅里隔水炖
2小时即可食用。

9、待其自然晾至和手温一致时,用滤网过滤出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜调匀;

4.雪梨燕窝

10、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存,饮用时用温开水调和即可。

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咽喉肿痛

配料:燕窝一盏、雪梨一个、冰糖少许、枸杞

吃梨

☆步骤:

冰糖炖梨

1、燕窝浸泡洗净,燕窝放入炖盅加入适量纯净水,先大火煮至沸腾,再改为文火炖煮15分钟左右即可(或隔水文火炖煮20-30分钟)。

食材:雪梨1个、冰糖适量。

2、雪梨洗净,在梨2/3处切去梨柄,将梨挖成碗状备用,梨肉炖梨汁。

做法:

3、将炖好的燕窝倒入梨盅内,加入梨汁,撒上枸杞,调入冰糖即可。

1、雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核;

功效:润肺止咳、养阴润燥、益气补虚、止咳化痰。

2、把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗,蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸;

5.凤梨燕窝

3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。很简单很好吃;

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4、觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸,随你喜欢。

配料:燕窝、凤梨、冰糖水

口长水泡

☆步骤:

莲子汤;咀嚼生姜

1、燕窝浸泡洗净,燕窝放入炖盅加入适量纯净水,先大火煮至沸腾,再改为文火炖煮15分钟左右即可(或隔水文火炖煮20-30分钟)。

桂圆银耳莲子汤

2、凤梨洗净,切半挖成碗状备用,凤梨果肉切丁铺放在凤梨盅内。

食材:银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。

3、将炖好的燕窝倒入凤梨盅内,调入冰糖即可。

做法

功效:清暑解热、消食止泻、清胃解渴,有助于解酒利尿、降低血压、消除炎症。

1、将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时;

6.水果燕窝沙拉

2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用;

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3、银耳泡发开后(舒展开),冲洗掉杂质,撕成小片;

材料:根据个人喜好选择当季水果,一盏燕窝,冰糖适量。

4、将处理好的银耳,莲子,桂圆肉一起倒入煲内,加适量水(水稍多一些没问题),煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行),即可。

做法:

嘴唇干裂

1:燕窝用纯净水或矿泉水泡好后,顺着纹理撕成丝状,加入冰糖清炖备用。

黄瓜猕猴桃汁

2:水果切片或切丁,装盘。

黄瓜猕猴桃汁

3:炖好的燕窝放入水果果盘中。

食材:1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。

4:和亲爱的他一起享用美食就OK咯~

做法

功效:充分补充维生素,皮肤水润润哦~

1、准备好材料;

7.猕猴桃燕窝捞

2、猕猴桃去皮,切块;

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3、黄瓜洗净,切块;

材料:猕猴桃一个,燕窝一盏

4、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。

做法:

头发干枯

1:燕窝清炖备用。

蜜枣核桃羹

2:猕猴桃切片。

核桃红枣羹

3:炖好的燕窝加入猕猴桃酱中,搅拌食用。

食材:核桃仁2块、红枣6-8个、乳清蛋白营养奶米粉40g。

功效:促进新陈代谢,营养润而不腻,抗氧化~

做法

1、将核桃、红枣用清水洗净,放入锅中蒸熟;

2、将蒸熟的红枣去皮去核,与蒸熟的核桃一起捻成糊状,可保留细小颗粒;

3、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊,加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。