土豆泥沙拉  土豆在中国算是比较常见的食材,很多时候都可以和它搭配着吃,通常做的时候跟肉类食材结合,味道特别的好,但西方人则更喜欢单独吃。今天就为你介绍西方人喜欢吃的土豆泥沙拉,偶尔给自己和家人换个口味也不错哦。  主料:  土豆400克  辅料:  番茄沙司30克、沙拉酱20克、胡椒粉2克、纯牛奶150  做法:  1、准备材料  2、把土豆洗净去皮切小丁  3、装碗加盖,放进微波炉高火叮  4、十分钟取出  5、倒进破壁机里  6、加沙拉酱、加番茄沙司,加纯牛奶,启动果蔬功能,打成泥  7、倒出撒上胡椒粉  8、胡椒粉拌均匀即可  小贴士:  1、土豆蒸用微波炉叮比较干,所以得加牛奶一起拌均匀或者用料理机打成泥  2、喜欢哪种果酱都可以一起搅拌【相关文章推荐】土豆应该怎么吃
土豆这样吃降压减脂两不误

食材清单

金枪鱼怎么做?金枪鱼的做法大全 菜谱大全 天下美食。 上一页 1 2 3

土豆 任意 奶酪 任意
香肠 浓缩鸡汤 两勺
胡椒粉 生菜
番茄酱 黄油 一点

金枪鱼饭团

烹饪步骤

原料:米饭,寿司紫菜,金枪鱼罐头

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配料:洋葱,蛋黄酱,盐,白胡椒粉,寿司醋

步骤1

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准备好食材辅料 这里有土豆 红萝卜 台湾肠 黄油 浓缩鸡汤 奶酪

新萄京娱乐app ,工具:竹帘

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制作方法

步骤2

1.将金枪鱼罐头倒掉水,洋葱切碎。用蛋黄酱、白胡椒粉和盐将金枪鱼与洋葱拌匀备用。

利用蒸土豆的时间把字雕刻出来红萝卜切片 圆片 然后用牙签先划出形状
再用小刀刻好把生菜铺在可微波的器皿里

2.米饭蒸熟后,晾到40℃左右。

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3.如果没有寿司醋,用白醋、白糖、盐按照10:4:1的比例调出寿司汁。把醋汁倒入米饭中拌均匀,一碗米饭大约配1汤匙汁。

步骤3

4.将米饭薄薄一层平铺在寿司专用紫菜上,紫菜下再垫个竹帘。将金枪鱼在米饭中间涂抹一条。

蒸熟土豆泥后用捣泥器捣成沙
(没有可以快速搅拌至成沙)我这里选择有一些捣泥有一些切成小块小块状
这样吃着的时候比较有口感不至于太腻

5.将紫菜轻轻卷起,用竹帘子包裹住饭团一边滚动,一边紧致饭团,以定形。

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6.饭团卷好后切成一段一段的。

步骤4

适用人群3岁以上儿童

忘了写
在蒸土豆的过程中还要把准备的火腿切成小粒然后与薯块薯泥混在一起然后倒出两汤勺鸡汤加入热水
与之搅拌

健康提示

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饭团的馅料可以根据宝宝的喜好换成黄瓜、火腿、奶酪等。

步骤5

金枪鱼梳打沙拉

混好以后 热锅加入黄油倒入加了鸡汁的土豆泥
小火翻炒以免糊底炒到香味出来的时候盛起放入铺有生菜的容器撒上胡椒粉

食材:金枪鱼肉、樱桃番茄、胡萝卜、黄瓜、生菜、太平梳打饼干

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调料:沙拉酱

步骤6

做法:

放入奶酪条 挤上番茄酱
放上红萝卜放入微波炉大火叮热五分钟即可送给你最该的人♥ 小贴士

1、洗净所有蔬菜,将胡萝卜和黄瓜切成丝、樱桃番茄切成六瓣、生菜撕成小份,备用。

土豆削皮切块蒸比较容易熟 不喜欢浓缩鸡汤的可换成其他辅料沙拉等口味随意
也可加入更多的食材例如玉米粒番茄粒各种…随自己喜欢

2、用一个沙拉碗,将切好的胡萝卜和黄瓜丝、金枪鱼肉、生菜,调入沙拉酱拌匀待用。

3、取太平梳打饼干一片,放上拌好的沙拉,顶端加上樱桃番茄瓣。

4、用同样的方式逐一将其余的沙拉放在梳打饼干上。

5、食用的时候沙拉和梳打饼干一起进食即可。

健康提示:

金枪鱼肉低脂肪、低热量,还有优质的蛋白质和其他营养素,食用金枪鱼食品,不但可以保持苗条的身材,而且可以平衡身体所需要的营养,是现代女性轻松减肥的理想选择。

培根金枪鱼包

原料:

高粉300克,酵母3克,糖30克,盐4克,蛋液38克,牛奶约160克,黄油25克

辅料:金枪鱼罐头一罐,元椒一只,培根两片,番茄沙司,黑胡椒粉,马苏里拉奶酪丝各适量.

做法:

1.
除黄油外,其他原料揉在一起,揉至均匀光滑后摊开,加入软化黄油,继续揉至扩展阶段.收圆,入盆,基础发酵.

  1. 基础发酵完成后,排气,分割,滚圆.

我的”储备”型做法:

:分割三等份,用保鲜膜分别包起,放入冷冻室.

:用之前,将一份从冷冻室取出,放至室温下回温1-2小时至柔软.

:分割成两份,滚圆.

  1. 中间发酵15分钟.

4.
上下擀开擀薄成牛舌形,间隔放入铺垫好的烤盘上,送入烤箱,最后发酵30-40分钟.

5.
元椒洗净,切小丁,烧开水,将元椒粒放入焯烫一分钟,捞出沥水.金枪鱼取出,用手掰碎成小块.培根切成小块.

  1. 将焯好的元椒粒和金枪鱼块用厨房纸巾充分吸干水份.

7.取出最后发酵完毕的面团,刷一层番茄沙司(可稍多一点,味道足),撒适量黑胡椒粉,依次铺上金枪鱼碎块,培根,元椒粒,最后铺上适量马苏里拉奶酪丝.

  1. 边缘处刷上蛋液.

  2. 烤箱180度预热好,中层,13分钟左右.

温馨小提示:

1.”储备型”做法,是我的偷懒做法,揉一次面团,分开冷冻起来,之后可以随时取用,吃新鲜面包,也算一劳数逸吧.

比如这种包,我是晚上睡前把面团从冷冻室取出,放进冷藏室,早上04:30左右起来从冷藏室取出放在室温下,回去接着睡,05:30左右起来,面团就回温了,基本上06:45左右就可以吃上早餐了.

  1. 如果能吃辣,金枪鱼用香辣的,五香的,元椒改成青椒,味道更足

金枪鱼土豆泥沙拉

金枪鱼罐头1罐 土豆2个 洋葱小半个 沙拉酱 盐 胡椒粉

特色

外表看上去其貌不扬、简单无华,可吃起来确实味道浓郁、回味无穷的,如同我们的生活,平淡幸福才是真。

金枪鱼土豆泥沙拉的做法

1.金枪鱼去掉水分,用手撕成小块。洋葱切碎,土豆去皮切片。

2.土豆放蒸锅中蒸20分钟左右,用筷子戳一下戳透就熟了。稍微凉凉之后,把土豆装到保鲜膜里封好口子,用擀面杖擀成泥(也可以放小碗里用勺子压成你,就是颗粒度稍微大点,看个人喜好)

3.将压好的土豆泥放入大碗中,加入金枪鱼肉和洋葱,加入喜欢的沙拉酱(我用的千岛原味沙拉酱),适量盐和白胡椒粉(如果有软化的黄油或涂抹奶酪建议适量加入一点,可以提升奶香味),然后充分搅拌混合成一体。

小贴士

喜欢用微波炉的朋友可以把土豆切半,放进可微波的保鲜袋,微波2-3分钟,然后去皮压泥。

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