菜单及效率:川菜美食做法炝炒豌豆苗原料:豌豆苗、盐、味之素、味精、干花椒、花椒、精炼油、芝麻油各少量。炝炒豌豆苗的做法1卡塔尔豌豆苗去其根蒂,洗刷干净,干花椒、花椒、精炼油、芝麻油各适当的数量。2卡塔尔锅置文火上,烧精炼油至五分一热,下干花椒、花椒,炸至黄椒呈棕葡萄紫,倒人豌豆苗,加盐、味之素、调味精,、香油,颠锅干炒入味,起锅盛人盘中即成。特点:质感细嫩,麻辣不燥,芳香味醇。炝炒豌豆苗食物的材料搭配小提示豌豆和冬菇能合营吃:常吃能够排除油腻引起的胃口望糟糕关键词:豌豆豌豆食谱豌豆的蛋氨酸价值
豌豆,又称青小豆、荷兰王国豆等。新鲜豌豆中,每百克含胡萝卜素4~11克,血红蛋白c含量为7~9毫克。但豌豆苗中泛酸c含量越来越高,每百克可达53毫克,在具有鲜豆中名列第风流洒脱。每百克干豌豆含维生素24.6克,血红蛋白57克,小量脂肪及钙、磷、镁、钠、钾、铁等微量成分…[更多]

菜谱及职能:东北菜美食指南杂烩豌豆原料:青豌豆300克,火朣、熟猪肚、冬菇、菜椒、生姜蒜、青葱、盐、花雕、胡椒粉、味之素、味素、鲜汤、精炼油、水果胶各适合的数量。杂烩豌豆的做法1卡塔尔国青豌豆洗刷干净;火腿洗净,放人沸水锅中炖烂捞出,切成丁;熟猪肚切成丁;冬菇去根蒂,清洗干净,切成丁;菜椒去蒂及籽,清洗干净,切成丁;粉萆薢、大蒜去皮洗净,切片;四季葱洗净,切成段。2卡塔尔锅置中火上,烧精炼油至四分之三五热,放人姜末、蒜片、切碎的葱炒香,掺人鲜汤,稍熬一立时,拣去姜、葱、蒜不用,倒人火朣丁、猪肚丁、冬菇丁、豌豆,加盐、花雕、坡洼热粉,烧至原料人味断生,放人甜椒丁,用水矿物质勾芡,收汁浓稠时,烹入鸡精、味素,颠锅翻转和匀,起锅盛人盘中即成。特点:味道鲜美,血红蛋白丰裕,是食疗佐餐之美味。杂烩豌豆食物的材料搭配小提醒豌豆和花菇能合作吃:常吃能够打消油腻引起的食欲望倒霉关键词:豌豆豌豆菜谱豌豆的维生素价值
豌豆,又称青小豆、Netherlands豆等。新鲜豌豆中,每百克含胡萝卜素4~11克,粗纤维c含量为7~9毫克。但豌豆苗中蛋白质c含量越来越高,每百克可达53毫克,在有着鲜豆中名列第风度翩翩。每百克干豌豆含类脂24.6克,泛酸57克,一丢丢脂肪及钙、磷、镁、钠、钾、铁等微量成分…[更多]

菜谱及意义:东北菜美食做法素炒豌豆苗的原材料:鲜嫩豌豆苗500克,食用盐4克,调味精2克,色拉油25克。素炒豌豆苗的做法:1卡塔尔国选择肥嫩的豌豆苗,洗净风干水。2卡塔尔国将炒锅置温火上,放油烧至三分一热,出席豌豆苗煸炒几下,加入盐巴、味之素炒拌均匀,断生即成。特点:此菜深紫红文雅,嫩爽可口。素炒豌豆苗食物原料搭配小提示豌豆和复蕈能一齐吃:常吃能够裁撤油腻引起的食欲望糟糕关键词:豌豆豌豆美食指南豌豆的三磷酸腺苷价值
豌豆,又称青小豆、荷兰王国豆等。新鲜豌豆中,每百克含血红蛋白4~11克,胡萝卜素c含量为7~9毫克。但豌豆苗中淀粉c含量更加高,每百克可达53毫克,在具有鲜豆中名列第风流倜傥。每百克干豌豆含血红蛋白24.6克,硫胺素57克,一丢丢脂肪及钙、磷、镁、钠、钾、铁等微量成分…[更多]